CILでの日々の出来事や、海外サプライヤーとの技術交流の様子等
今回は、CILが所蔵している書籍を何冊かご紹介します ^^！
1. 睡眠環境研究を志す人のための解説書 睡眠基礎編Ⅰ
まずは睡眠を知るところから。
2. 睡眠のしくみ
睡眠の原理から 快眠のコツまでをわかりやすく解説。
3. 睡眠学概論
睡眠科学、睡眠医学、睡眠社会学 の3つの領域を合わせた「睡眠学」と呼ばれる 新しい学問体系。大学教育のための睡眠に関する初めての教科書の第2版。
4. 睡眠改善額 基礎講座
国民の5人に1人は睡眠障害に悩んでいる日本の睡眠教育養成講座。
5. 眠りを変えれば仕事はうまくいく – 成功する人の睡眠マネジメント術 –
世界的な眠り博士の 戦略的睡眠法！
ひとまず 入門編から、読みやすいビジネス本 5冊を挙げてみました！
CILには、睡眠に関する専門書や睡眠の悩みに関する書籍がまだまだ揃っています ♪
今回は 「ほこり発生試験」 についてご紹介します。
以前、羽毛ふとんのほこり についてお話したとおり、
羽毛製品からの ほこり は、健康への影響が懸念されるため
「ほこりの発生試験」は、CILラベル発行にあたり 必要な試験項目の 1つです。
「ほこりの発生試験」
出来上がり寸法 15×15cm 2個
生地JIS L0803添付白布(ポリエステル)
縫い方：1cmの縫い代で地縫い返し、コバステッチにする。 開口部を5cm開けておく。
開口部から羽毛を充填後、開口部を0.2cm幅の二条縫いで閉じる。
針数15針/3cm
充填量 10.0g/個
光散乱方式デジタル粉じん計
透明アクリル製シリンダー(内径29cm高さ50cm)
錘(1kg)直径8.5cm
試料を調整室(約20°C、65%)に入れ、12時間以上放置する。
シリンダーにミニふとんを入れる。 その上部30cmの位置より、1kgの錘を落下させほこりを発生させる。
粉じん測定器は落下5秒前にスイッチをONにして、測定時間1分の値を読み取る。
羽毛ふとんを 安心・安全にご使用いただくことも いい睡眠につながります。
ぜひ 試験のご依頼お待ちしております。
2025年は 巳年。
なんと 60年に1度の「乙巳(きのとみ)」にあたる特別な年だそうです。
「乙」と「巳」の組み合わせは、これまでの努力や準備が実を結び始める時期だとか。。
前向きに 貴重な 1年を送れますように！
さてさて、 仕事始めの 1月6日は
CIL皆で大宝八幡宮へ行き ご祈祷していただきました。
他にもたくさんの会社の方々が来られていて
新年のはじまりを実感しつつ、皆頑張っているんだな～としみじみ感じていました。
今年もかわらず CILメンバーも皆さまも幸せな日々を過ごせますように！
毎月行っている恒温恒湿室の校正作業、
今月も無事に終え 異常がないことを確認しました。
過去1年間の平均と比較しても、温度湿度ともに差がなく
恒温恒湿室の精度が高いことが分かります。
CILで行っている様々な試験において 恒温恒湿室は必要不可欠なため
毎月校正を行い現状を把握しておくことで、試験結果の信頼度へも繋がります。
■ 校正の様子
■ 校正結果
前回、生物の状態をコントロールする自律神経についてザックリとご説明しました。 今回はこの自律神経の活動を推定する方法についてお話します。 前回ご説明したように自動車で言えばアクセルとブレーキに対応するように交感神経と副交感神経によってあらゆる生体器官が制御されていますので、様々な生体情報からある程度この自律神経の活動が推定できます。自動車で言えば加速している時はアクセルが踏まれているのだとか、減速している時はブレーキがかかっているのだとかが分かるのと同じです。生体では体温や血圧の変動そしてホルモンの分泌など、おおよそ自律神経の働きによって発現する生体反応に基づいて、そのもとになる自律神経系の活動を推定することが可能です。その定量的推定法の一例が、非侵襲的かつ客観的な心電図Ｒ‐Ｒ間隔変動に着目するものです。心拍は一見規則的に見えますが呼吸、血圧調節、体温調節などの影響を受けて常時揺らいでいます。 この変動を心拍変動（Heart rate variability: HRV）と呼んでいます。
この心拍の発生起源である洞結節は延髄の迷走神経背側核や疑核からの心臓迷走神経により抑制的支配を受ける一方で、脊隋交感神経節からの節後線維によって促進的支配を受けています。 そして、心拍数は吸気期には増加し、呼気期には減少します。たとえば、糖尿病性自律神経障害患者では副交感神経すなわち迷走神経が障害されることにより、その変動が小さくなるとの報告もあります。このように心拍変動の減少は疾病やストレスに対するき弱性を反映する一方で、その増大は以下に見るように発達あるいはストレスや病的状態からの回復ならびにリラクゼーションに関連します。
この心拍変動を定量化する方法で簡易なものは心電図ＲＲ間隔変動係数（（coefficient of variation of R‐R intervals:ＣＶ）と呼ばれるものです。それは一般に心電図上の頂点であるRと次のR波との間隔を１００個記録して平均値（ｍ）を求め、その標準偏差（σ）との割合が、以下の式で算出されます。図1
図1. 心電図R-R間隔
ＣＶ（％）＝ ｍ/σ ×100
この値は加齢によって減少する傾向が報告されています。 また、臥位から上半身45度に起こすと6.6%から4.0％に減少するとの報告もあります。
次に定量化の方法としてよく用いられるのが、このＲ－Ｒ間隔変動の周波数分析です。このＲ－R間隔を時系列に並べると、その変動は波型に推移します。図2
図2. R-R間隔の時系列（タコグラム）
一般的に複雑に見える波形の変化はいくつかの基本的な正弦波の組み合わせとして表現されて、またその基本波形への分解が可能です。つまりはその波を構成している主要な波が同定されます。図3
図3. R-R間隔のスペクトル解析
心拍R-R間隔のスペクトル解析を行うと０．１Hz付近を中心とする低周波成分（LF）と０．２５Hz付近を中心とする高周波成分（HF）の要素が抽出されますが、その成分の大きさは生体の置かれた状況によって、つまり生体のストレス状態の依って大きく変化します。
例えば、ヒトにおいては横になると（臥位）HFの成分が増加し、立つと（立位）LFの成分が多くなります。 身体的だけでなく精神的ストレスがかかるとこのLF成分が相対的に増加します。 つまり、この二つの成分の比率によって交感神経あるいは副交感神経の優位性を推定することが出来ます。
CILへ 台湾合隆様、金利発様が来所されました。
サンプリングの手順から、かさ高、組成分析など複数の試験 手合せを行いました。
実際にお会いし、それぞれの知識や手法を共有でき、
貴重で有意義な時間になりました。
遠方からご来所いただき、ありがとうございました。
今ここ というときに気合が入らない、あるいは反対にゆっくりと休みたいときに何か緊張してリラックスできない。 このように体の オン ― オフ がうまくいかないとき、世間では自律神経の失調ではないかと言われます。
この自律神経とは何でしょうか？
ところで、自律神経のお話をする前に、より一般的に「神経」そしてその集まりである「神経系」とは何かをざっくりと説明しましょう。 われわれは日常生活において、実に多くの家電機器や情報機器 そして自動車といった大変複雑な働きをする様々な機器を使っています。それらの機器はその機器の使用目的を遂行するために、多くの場合は主に電気的信号によってその働きが制限されています。
一例をあげると、エアコンです。 希望温度以下になると、その希望温度より高くなると冷房機能が働きます。また、希望温度以下になると、その冷房機能が停止します。 そうして、室内の温度が一定範囲の中に納まるように制御されているのです。この制御のために必要なのが室温を感知するセンサーです。そして、この温度センサーからの情報を受けて設定温度と比較して判断する中枢部、そして判断に基づいて冷房機能を開始あるいは停止する実行部から構成されています。そしてそれぞれに段階で電気的信号がやり取りされています。 つまるところ、複雑さに違いがあってもすべての機器あるいはシステムと呼ばれるものはこの基本的構造は共通です。
ヒトをはじめ動物や植物においても事情はおおむね同じです。 とりわけ、動物においてはこのセンサーを司る部分を「感覚神経（あるいは 求心性神経）」と呼んでいます。知覚などの感覚器官からの情報を脳（中枢部）へと伝えます。一方、中枢部で判断された情報に基づいて対応する行動を随意的に引き起こす神経を「運動神経（あるいは 遠心性神経）と呼んでいます。 この２つを総称して「体性神経（系）」と呼んでいます。この体系神経系とは異なって、生物の生存によってやはり重要な機能である、循環、消化、排泄などの機能を意識することなく常時制御する神経系を自律神経（系）と呼びます。
この自律神経系の役割は、生体が下界との関わりにおいて最適な身体状態を提供することです。この自律神経系は対立する２つの働きがあります。 生体を活性化するのが交感神経、そして反対にリラックスさせるのが副交感神系です。 たとえば、動物が捕食行動に入るときには緊張・興奮状態が必要です。その時に働くのが交感神経です。 逆に休息時に働くのがもう一つの副交感神経です。 身体維持の機能は常にこの２つの神経系の影響のもとにあると言えます。交感神経が優位になると、心拍数が増加、気管支が拡張、消化器の機能抑制、血圧上昇、末梢血管収縮そして瞳孔の拡張が起こる。これらは、外的事態に対して何らかの行動を発動するときに必要な状態です。 一方、副交感神経が優位な時は、リラックスして、次の行動に備える場合です。心拍数は減少して、気管支収縮、消化液の分泌、消化管蠕動、血圧低下、そして瞳孔の収縮が起こります。つまり、自律神経とは自動車で言えばアクセルとブレーキに対応していて（図1 参照）、両者が上手くかみ合って初めて適切な走行ができるように、生体にとってもこれら２つの自律神経系の働きがバランス良く働いていてこそ、適切な生活が可能になります。
図1 自動車の制御とヒトの自律神経の働き
枕を購入する際、「高さ と 硬さ」を考慮することが多いかと思います。
しかし、この 高さ や 硬さ は販売している会社によって異なることが分かっています。
2016年 足利大学睡眠科学センターで市販の枕を調査したところ、以下のことが報告されています。
・枕の硬さは、7.6 ～ 53.3 ㎜Hg の範囲にあり、硬さのバリエーションは少ない
・枕の高さは 15 ～ 103 ㎜ の範囲にあり、様々な高さの枕が存在している
・測定販売用の枕の高さは 30 ㎜ ～ 55 ㎜ の間に集中している
・女性用としている枕は 高さ 30 ㎜ 程度と 45 ㎜ 程度で、硬さは 30 ㎜ Hg 以下である
・訴求枕（今までの一袋式）に高さの高い枕が存在している
・＊＊先生が作った枕系等は、50 ㎜ 程度の高さで、柔らかい枕が多い
これは、枕を販売している会社ごとに高さ（高い・普通・低い）や
硬さ（硬い・普通・柔らかい）の測定方法が統一されていないことが原因と思われます。
※硬さの単位は ㎜ Hg となっていますが、この単位は圧力です。 従って体圧の数値で硬さを表現します。
弊所では 枕の高さ・硬さ測定器（足利大学方式）を導入しており、
高さ 硬さ を測定することが可能です。
測定する箇所は 「高さ＝ 頸椎部・側面 」 「硬さ＝ 側面」 としています。
硬さの測定箇所を 側面のみ としてる理由として、
枕の使用感を調査したところ、人間が枕の硬さを感じる部位は ” 頬 ” にあるようで、
頸椎部分は ” 痛い ” と感じない限り硬さが分からないためです。
追加の測定箇所として 後頭点部分も実施可能です。
ぜひ ご利用お待ちしております。
20年以上前は お客様から、かさ高 とはふとんの厚みですか？との質問が多くありました。
かさ高とは、羽毛の膨らみ度合い を数値化したもので「mm」で表記されます。
2012年 3月まで使用されていましたが、現在では 羽毛のかさ高性を示す指標として
ダウンパワー「cm3/g」表記が一般的となっています。
ダウンパワーとは 1ｇあたりの体積を表します。
☐ 試験方法
1. スチーム法で前処理をした羽毛 30ｇをステンレスシリンダー（内径 29cm）に入れます。 2. 荷重用円盤（94.3g）を乗せ負荷をかけます。 3. 2分後、試料の高さ（体積用スケール）を読み取ります。
ダウンパワーの数値が高いほど、同じ羽毛の量でもふくらみが大きく高品質な羽毛といえます。
CIL ホームページでは 試験方法はもちろん、装置 や 前処理 についても詳しく紹介しています。
１．開発の経緯
先行研究として、人の寝返り動作は個人差による影響が大きく、かつ複雑なことから、客観的な寝返り難易度を測定できないかという考えで、水平方向への引張荷重に対する腰部加圧子の傾きの変化を寝返りしやすさの指標として検討しました（寝返りしやすさ測定1 参照）。
ところが、実際の寝返りには連続した動作が行われることから、本報では、安福氏、梶井氏らの研究１）を参考にして、加圧子を水平方向に引き戻し運動をさせる際に生じる加圧子の傾きの変位に着目し、任意の距離（変位）および速度で加圧子に傾きを伴う往復運動をさせました。その際に加圧子の傾きに要する張力を連続記録することによってウレタン素材の硬度と加圧子の転がり動作に要する変位張力の関係を検討しました。その結果、任意の変位L[㎜]に対する張力F[N]の関係は、硬度が大きくなるにつれて、いわゆる硬い試料ほど変位に要する張力が大きくなるという結果を得ました２）。
単体のウレタン素材で得られた知見が、市販されている敷ふとんやマットレスにそのまま当てはまるのか、また実験に使用した試験器の検討を行うことにしました。
２．新しい測定器の開発について
腰部加圧子を用いた寝返り難易度測定器（試作）の概要を図に示します（図1）。腰部加圧子の直径は硬さ測定用加圧子（JIS K 6400-2）と同じ200[㎜]で下部の試料との接触面は凸200Rの曲面状となっており、重量は12.1[㎏]です。この加圧子は体重60[㎏]の人体腰部の沈み込みを想定しています。加圧子はリニアスライダーに固定されたロードセルにワイヤーで直結されており、リニアスライダーが任意の距離を往復運動することによって加圧子も往復運動します。その際、リニアスライダーの往復移動距離（変位）に対応してロードセルへの張力が連続記録されます。リニアスライダーの往復移動距離（変位）は加圧子の形状を考慮し、片道60[㎜]としました。なお、リニアスライダーの片道移動に要する時間は便宜的に5[sec]として10往復測定を行いました。試料とした敷ふとんは市販品を無作為に23枚選択しました。
図1. 寝返り難易度測定機
３．結果
先行研究では、軟らかなウレタンフォームほど傾きに要する張力は小さくなったことから、沈み込みの実測値が大きい試料ほど軟らかいと評価し、沈み込み量と張力の関係を検討しました。その結果、両者間には相関は認められませんでした。しかし、試料毎に変位張力曲線を検討するとそれぞれ特徴がみられました（図１、図２）。先行研究で用いた単一素材のウレタンフォームと比較すると、製品としての敷きふとん（23枚）はそれぞれ側地の素材、中材、つめ物、充填率および重量が異なり、また表面がフラットな物とキルティングによる大きなうねりがある物など形状も様々であることから、本研究で用いた寝返り難易度測定器による変位張力曲線は製品としての個々の敷きふとんの特性（特徴）を示していると考えます（図３）。 なお、この研究は日本睡眠学会第27回学術大会（大阪）で報告しています。
図2. 加重変異曲線の例 図3. 試料の硬度と加重変異曲線の傾き （ウレタン資料 KPA 215【N】) （KPA 215【N】と OGA【N】の比較)
図4. 変位張力曲線の比較 （試料 1：ウール 100％、試料 2：テンセル 100％)
参考文献
